GymBeam - Kettlebell je taká železná guľa s držadlom, ktorú nájdete takmer v každom fitku. Aj keď na prvý pohľad nemá tradičný vzhľad činky, skoro každý vie, na čo sa používa. 💪
Telo ako posilňovňa - cvičenie s vlastnou váhou - Kettlebell manuál môžete stiahnuť tu: sú tam rozcvičky, cviky na silu, strava, odpočinok a programy na dlhodobý tréning. http://ulozto.sk/xZ6qJ3uP/kettlebell-manual-rar Kettlebell je unikátny a
![Precvičte si celé telo s kettlebellom. 8 cvikov pre začiatočníkov, či pokročilých. | Cvičenie a športy | Články | FIT štýl Precvičte si celé telo s kettlebellom. 8 cvikov pre začiatočníkov, či pokročilých. | Cvičenie a športy | Články | FIT štýl](https://fitastyl.sk/fileadmin/thumbs/625x300-out/user_upload/FIT_styl/cvicenie/Treningy/ket7.jpg)
Precvičte si celé telo s kettlebellom. 8 cvikov pre začiatočníkov, či pokročilých. | Cvičenie a športy | Články | FIT štýl
![Dejte mi jen deset minut a já z vás udělám muže: nejlepší cvik s kettlebell pro bojovníky - StrongFirst CZ/SK Dejte mi jen deset minut a já z vás udělám muže: nejlepší cvik s kettlebell pro bojovníky - StrongFirst CZ/SK](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2015/07/strongfirst-jon-engum-flexible-steel.jpg)