Stronglife Fitness - SACHARIDY . Makroživina, která je pro naše tělo primárním palivem. Konkrétně sacharidy by měly tvořit kolem 50% přijaté energie, sportovci by měli množství zvýšit a to v závislosti na
Fitness na plavarni - Pozor na kalórie ! Pozor na zdroj sacharidov v našej strave. Sacharidy naše telo potrebuje, netreba ich vynechávať. Dajte pozor na pestrú a vyváženú stravu, dostatok vitamínov, minerálov ,
![Jedálniček na mieru: Fitness tréner prezradil vzorec na to, koľko bielkovín, tukov a sacharidov môžete zjesť | Feminity.sk Jedálniček na mieru: Fitness tréner prezradil vzorec na to, koľko bielkovín, tukov a sacharidov môžete zjesť | Feminity.sk](https://feminity.zoznam.sk/cacheImg/obr/675px/tuky-jedalnicek-michael-achberger-251345.jpg)
Jedálniček na mieru: Fitness tréner prezradil vzorec na to, koľko bielkovín, tukov a sacharidov môžete zjesť | Feminity.sk
![Vypočuj si podcast #62: Sacharidy - Rozdělení, Trávení, Vstřebávání, Glykemicky index, Zdroje a mnohem více | Za Hranicí Fitness na Podmaze Vypočuj si podcast #62: Sacharidy - Rozdělení, Trávení, Vstřebávání, Glykemicky index, Zdroje a mnohem více | Za Hranicí Fitness na Podmaze](https://podmazsk.b-cdn.net/images/podcasts/62-sacharidy-rozdeleni-traveni-vstrebavani-glykemicky-index-zdroje-a-mnohem-vice-KmL.jpg?width=300&aspect_ratio=1:1)